こんにちは。タカサゴファミリア歯科です。
節分も過ぎ、
いよいよ今シーズンの冬もクライマックスを迎えます。
幼稚園や学校では
インフルエンザがとっても流行っているようですね😖
先日花粉症の薬をもらいに病院へ行った際に
風邪をひきそうな予感がすると
お医者さんに相談したところ、
ひきそうな感じがしたら身体を温めるといい
と教えてもらいました。
あなたの風邪は喉から？鼻からですか？
寒気からでしょうか？
いつもと調子が違うときは
身体を温めてゆっくり休んでください🤒
今回のブログは
冬の寒さや乾燥が口腔内に及ぼす影響をまとめました❄️
1.唇の保湿
唇が乾燥しやすく、荒れたり口角が切れたりします。
リップクリームや保湿剤を定期的に塗りましょう！
痛い時は軟膏を処方できますのでご相談ください💡
2.知覚過敏
冷たい空気や飲み物で歯の知覚過敏が増す傾向があります。
キンキンに冷えた飲み物を飲んだり、
冷たい水でうがいをするのを避けるよう心掛けましょう。
知覚過敏用の歯磨き粉を併用するのも効果的です。
3.水分補給
暖房器具の使用やカラカラの空気で
口の中も乾燥しやすくなります。
乾燥した口腔内は細菌が繁殖しやすい環境です。
適切な水分補給を心がけましょう🥤
4.口腔粘膜の異変
風邪やインフルエンザが流行する時期でもあります。
免疫力が落ちると口内炎やヘルペスができやすくなります。
しっかりと眠り栄養をとることで治りやすくなります。
チョコラBBなどオススメです！
これらのポイントを実践し、
上手にお口の健康を維持してくださいね！
最後に体調が悪い時の
オススメアイテムを紹介して終わります💊
なるべくこれらに頼らずに元気に過ごしたいです。
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